Ada Cosme

Psicóloga especializada en trauma, apego y regulación emocional.

Enfoque integrador

Atención psicológica personalizada

Maternando: acompañando procesos de maternidad

Ada Cosme
Psicóloga especializada en trauma, apego y regulación emocional
Colegiada n CL06191

Mi propósito es acompañarte en tu proceso personal hacia la búsqueda del bienestar, creando un espacio donde puedas explorar, desde la seguridad y la confianza, esas emociones, pensamientos, sensaciones y conductas que, en ocasiones, son muy intensas y difíciles de gestionar. 

Utilizando diferentes técnicas y herramientas dentro de un enfoque integrador, y adaptado a las diferentes necesidades que puedan surgir a lo largo del proceso.

Mi enfoque integra:

La historia de vida y el sistema nervioso

Trauma y apego como claves de nuestra forma de vincularnos

Regulación emocional desde la conciencia y la práctica

Dando un espacio también a la MATERNIDAD, desde MATERNANDO.

Saber más

¿EN QUÉ PUEDO AYUDARTE?

🌱 Acompaño a personas que se sienten emocionalmente desbordadas, desconectadas o bloqueadas, y que desean comprender lo que les ocurre para poder vivir con más calma, seguridad y presencia.

👉 Trabajo con personas que:

  • Sienten ansiedad, malestar o una tristeza que no siempre pueden explicar
  • Tienen dificultades para poner límites o sentirse seguras en sus relaciones
  • Han vivido experiencias que aún duelen, aunque hayan pasado años
  • Sienten que algo dentro se activa con demasiada intensidad, incluso en situaciones aparentemente normales
  • Viven con una sensación constante de alerta, exigencia o autoexigencia
  • Quieren entenderse mejor, sanar heridas y sentirse más en paz consigo mismas

🧠 En sesión:

  • Exploramos tu historia emocional y relacional desde una mirada compasiva
  • Trabajamos con tu sistema nervioso, para recuperar regulación emocional y seguridad
  • Abordamos patrones de apego que puedan estar limitando tu bienestar actual
  • Integramos herramientas prácticas para que puedas sostenerte en el día a día
  • Te acompaño a reconectar contigo y con lo que te da sentido

 

¿Hablamos?
Desde el primer momento que acudí a Ada, conecté con ella muy rápidamente, no solo por su profesionalidad, sino también por su cercanía, incluso a través del ordenador. Con ella siento que puedo ser yo misma, contar todo lo que necesite y abrirme sin sentirme juzgada en ningún momento. Se adapta a mis ritmos y tiempos y tras cada sesión, siento que entiendo mejor todo lo que me pasa y me voy con mucha más paz.
A.F
Quiero agradecerte Ada todo lo que me has ayudado. Todos esos malos momentos, que tu, con tu gran profesionalidad, supiste darme la luz que necesitaba. Gracias y mil gracias.
M.P
Empecé a ver a Ada en un momento en el que todas las facetas de mi vida se tambaleaban y me encontraba fatal anímicamente, tanto a nivel personal como profesional. Ella me ayudó a ir poniendo cada cosa en su sitio, y muchas veces pienso en cómo habría podido ser capaz de lidiar con la situación en la que me encontraba si no hubiera contado con su ayuda. Ha estado un tiempo sin pasar consulta, y aunque traté de empezar con otro profesional, por que el parón iba a ser largo, no pasé de la primera cita. Ella es ella, y ya no podría estar con ningún otro psicólogo. Sus palabras me ayudan siempre.
Y.R
Mi lugar favorito Así podría describir como fueron mis sesiones. Ese lugar al que quieres ir para escapar del día a día, de la rutina, de los problemas...En mi caso, sin darme cuenta, me metí en un pozo demasiado oscuro del que no sabía cómo salir, por afrontar una serie de circunstancias y problemas llegó un momento que la cabeza me pidió que parara, y a día de hoy, es de reconocer que tuve varios avisos con problemas de salud. ¿Qué está pasando? Esa fue mi pregunta, no quieres comer, no puedes dormir por que si cierras los ojos aparecen las pesadillas y los sobresaltos, pero no estás tranquila, dolores en el pecho, pérdida de pelo...Ese momento en el que decides tomar medidas, por que no estás bien, lloras todos el día, todo te sienta mal, no tienes ganas de levantarte de la cama....Ese momento mágico, en el que decides entrar por esa puerta, ese abrazo reconfortante, ese bienestar...aunque los días sean grises, mientras le pones palabras a todo lo que te está pasando. Simplemente MI LUGAR FAVORITO, simplemente ella. Gracias
I.G
Quiero darte las gracias por todo lo que has hecho por mi, sé que es tu profesión y tú tarea, pero hay una gran diferencia en ejercerla o sentirla con tus pacientes, y tú la sientes y la transmites hasta hacérnosla llegar, y eso para mí es un regalo. Gracias por ayudarme a iniciar los caminos que nunca me atreví a recorrer, y gracias por darme los empujones necesarios para vencer el miedo de encontrarme a mí misma. Seguiré en mi lucha personal, pero ahora con herramientas positivas y con la paz de saber que podré superarlo. Gracias Ada, espero verte pronto.
G. A
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